NLP ve EFT Uzmanlıkları: Düşünce ve Duygu Dönüşümü

Mutluluk, düşünsel ve duygusal tatmin durumudur. Mutluluk, aynı an içinde hem “yeterlilik” hem “değerlilik” hem de “her şey yolunda” hissine sahip olmaktır. 1- Yeterlilik hissi “içinde bulunduğum bu anda ben yeterliyim - herkesle ilişkim yeterli - şimdi her şey yeterli…” anlamındadır. 2- Değerlilik hissi “içinde bulunduğum bu anda ben değerliyim - herkesle ilişkimde ben de onlar da değerli - şimdi sahip olduğum her şey değerli…” anlamındadır. 3- Her şey yolunda hissi “içinde bulunduğum bu anda olan her şey hayırlı ve faydalıdır; ben sürekli denge içindeyim…” anlamındadır. Mutluluk (bu ve benzeri cümlelerin kişinin iç dünyasında söylenebildiği bir anda) yaşanan tatmin durumudur. Mutluluktan alı koyan duygular veya düşünceler kişinin geçmişte yaşadığı olaylar veya durumlarla ilgilidir. Olumsuz duygular: acı, pişmanlık, utanç, üzüntü, keder, acizlik, kaygı, korku, öfke, yalnızlık vs’dir. Olumsuz düşünceler de ölümle kayıplar, kazalar, ayıplanma, suçlanma, değersizleştirilme, başarısızlık, kıyaslanma, zorla yaptırılan işler, saldırılar, vesvese, fark edilmeme, terk edilmelerle ilgilidir. Bazen mutluluğun engeli olumsuz duygular bazen de olumsuz düşüncelerdir. Geçmişten bugüne taşınan olumsuz duygular ve düşünceler elbette yok edilemez. Çünkü insan hafızasıyla yaşar. Ama kişinin hafızasındaki olumsuz düşüncelerin ve olumsuz duyguların yeni bakış açılarıyla artık anlamsızlaşması ve etkisizleştirilmesi mümkündür! Hakikat farklı bakış açılarından tarif edilen farklı gerçeklerin toplamıdır; tüm gerçeklerin içinde yer aldığı bir gerçekler bütünü… Bir üçgen prizma hayal edin: 4 farklı üçgen yüzeyi olan üçgen prizma… Her bir üçgen, olay veya durumun gerçek tarifidir. Farklı bakış açıları ile pek ala aynı olay veya durum için farklı gerçekler ortaya konabilir. Aynı olayı farklı açılardan değerlendiren herkes çok farklı tarif edebilir. Hangisine yanlış denebilir. Hepsi doğrudur ama birbirine göre eksiktir. Olayla ilgili gerçek tüm tariflerin toplamıdır! Benzer şekilde, hakikat de tüm gerçeklerin toplamıdır! Yeni bir zihinsel deneyim ile geçmişe ait bir olay veya durum farklı tarif edilebilir. Yeni ve olumlu gerçeklik algısı, eski ve olumsuz gerçeklik algısını yok etmeden; onunla çatışmadan eskiyi etkisizleştirebilir. İşte bu yolla yapılan yeni ve olumlu tariflerle şekillendirilen gerçeklik, hakikat algısını mümkün kılar. Böylelikle kişi eski olumsuz gerçek sınırlamalarından ve ezberlerinden özgürleşir. Kişinin hem düşünceleri hem duyguları dönüşebilir, dönüşür. Geçmiş olumsuz olaylar ve durumlar kişinin zihninde düşünce veya duygu ağırlıklı olarak kayıtlıdır. Bu olumsuz kayıtlar kişiyi mutluluktan alı koyar. Mutluluğun engeli, düşünce ağırlıklıysa NLP tekniği ile duygu ağırlıklıysa EFT tekniği ile kaldırılabilir. Kişinin düşünsel ve duygusal tatminini, dolayısıyla mutluluğunu deneyimlemesi kolaylaştırılır.